Cuidados a ter com a pele da grávida

A nossa pele é uma barreira altamente protectora, quase ipenetrável!

Quase… porque sabemos que a pele é permeável e absorve alguns principios activos se colocados sobre a mesma. Alguns destes químicos podem não ser benéficos para o nosso corpo, porque podem passar da pele para a corrente sanguínea.

Se até à fase de gravidez vocês tinham (ou pelo menos deveriam ter!
) os cuidados com a pele, agora na fase da gravidez deverão redrobá-los.

Ainda que a barreira feto-placentária seja bastante eficaz, muitos produtos que ingerimos ou aplicamos na pele podem la chegar e não ser tão positivo para a grávida nem para o bebé.

Como existem poucos estudos realizados em grávidas, pois éticamente é complicado, há poucas evidências do que podemos ou não aplicar na gravidez. E depois vem o mito que a amiga da tia da prima diz que viu … enfim!
Por isso partilho convosco dicas importantes para cuidarem da vossa pele!

Gravidez é sinónimo de aumento da vascularização dos tecidos, logo podem notar diferenças na pele, como zonas mais avermelhadas. Também como as hormonas vão andar ao rubro, situações como acne podem agravar e até mesmo aparecer outros problemas que devem ser identificados pelo profisisonal de saúde que vos segue!

As amigas hormonas também vão provocar alterações na pigmentação da pele, originando manchas.
Em geral estas manchas manifestam-se na testa, nas bochechas, a parte superior do lábio e o queixo.
Já ouvimos falar do “pano” das grávidas que aparece ainda entre o primeiro/segundo trimestre da gravidez?

A maioria das manchas são apenas superfíciais e desaprecem nos meses seguintes ao parto, keep calm! Contudo, algumas podem atingir uma camada mais profunda da pele e ficarem mais permamentes e ser necessário outro tipo de tratamento após a amamentação.

Na gravidez devem evitar produtos que contenham:

• Adelgaçantes com cafeína
• Despigmentantes com corticoides ou hidroquinona
• Activos esfoliantes com alfa-hidroxiácidos
• Cremes anti-rugas com concentrações elevadas (superior a 1%) de retinol (vitamina A) e pró-retinol (anti-rugas)
• Alguns óleos essenciais presentes em gamas mais naturais, podem provocar contracções por isso antes de utilizarem falem com um profissional de saúde para vos orientar.

Quando procurarem um produto vejam sempre no rótulo a sua composição ou peçam ajuda ao profisisonal para vos orientar.

DICA:
Optem por produtos neutros , sem cheiros/frangrâncias intensas (podem intensificar as naúseas e originar mais alergias/reacções na pele), sem parabenos ou constituíntes muito abrasivos para a pele.
Evitem também produtos que tenham demasiado alcool na sua composição ou ácido acetilsalícilico.
Menos é mais!

Tratamentos de beleza a evitar/ponderar fazer mais tarde:

• Descolorações no cabelo, alisamentos, permanentes devem também evitar especialmente no primeiro trimestre (altura em que as estruturas mais importantes do feto se estão a formar) e também quem amamenta. Contudo, podem optar por produtos por exemplo sem amoníacos mais tarde na gravidez e na amamentação.
• Depilação a laser pode ser realizada mas a sua eficácia diminui neste perído em que a hormona estão à solta e podem alterar crescimento do pelo.
• Tratamentos estéticos como injecções de botox, tratamentos de radiofrequência ou infra-vermelhos não são adequados para esta fase.

Como conseguimos minimizar este efeito das hormonas na pele?

1- Limpeza: Usar produtos suaves para limpeza de manhã e à noite. Se notarem mais oleosidade na pele ao longo do dia também podem fazer uma limpeza com água micelar. Assim vão controlando a oleosidade da pele e evitando mais borbulhas. Ah! E não esquecer de retar a maquilhagem meninas! Tenham atenção a alguns produtos de maquilhagem em relação à sua composição e se estão na validade (pois podem fazer-vos algumas reacções que antes da gravidez passavam despercebidas ou era inexistentes!)