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A posição do feto em relação à bacia da mãe é muito importante para o nascimento.
O bebé dentro da vossa barriga, enquanto tiver espaço, vai andar a mudar de posição frequentemente. Contudo, quando começar a ficar maior e com menos margem para movimento acrobáticos, há uma tendência para ficar de cabeça virada para baixo pois é a parte do seu corpo que é mais pesada.
Esta posição é ideal para o bebé nascer, de forma a adaptar-se à bacia e assim facilitar o nascimento.
A partir de que idade gestacional o bebé pode virar?”
É muito variável, mas do segundo para o terceiro trimestre é provável que dê a volta (fique na posição cefálica = cabeça para baixo) pelas razões que já referi.
“Na ecografia do 2º trimestre o bebé estava de lado, será que não vai virar?”
De acordo com a idade gestacional, o feto altera de posições com movimentos voluntários, de forma a ajustar-se no vosso útero. Isto significa que a posição que se observa na ecografia não é definitiva mas sim dinâmica. Por isso, aguardem pela última ecografia para ser algo mais fidedigno, porque até lá muita coisa aconteçe dentro das vossas barrigas!
A mãe sente que o bebé “deu a volta“?
Devido a alteração de posição, a mulher pode sentir alguns sinais da mesma através de um aumento da frequeência urinária (pela pressão da cabeça na bexiga), sentir alguma pressão na zona das costelas (pelos pontapés dos vossos “Cristianinhos”) e um desconforto a nível da bacia/ancas.
Por outro lado, a mãe pode conseguir respirar melhor, devido ao alívio da pressão exercida pelo corpo do bebé sobre os órgãos superiores.
“O meu bebé está pélvico o que pode acontecer?”
O modo pélvico indica-no que o bebé tem a nádega/pernas/pés na direcção da bacia da mãe. Contudo, não é sinónimo de parto via cesariana.
É possível partos pélvicos desde que o bebé e mãe reunam aulgumas condições e sejam seguidos por uma equipa de saúde experiente nestes casos. Não nos podemos esquecer que o parto pélvico por via vaginal é uma experiência cada vez menos frequente nos hospitais devido aos riscos que acarreta e por isso, nestes casos pode ser sugerida a realização de uma cesariana programada, a partir das 37 semanas, dado que nessa fase em geral a grande maioria dos bebés já não assume outra posição.
Contudo, se não reunir ainda existem outras alternativas que pode recorrer mediante o acompanhamento do seu obstetra:
- Versão cefálica externa: É uma intervenção que se realiza no hospital e antes/durante e após o procedimento o bem-estar materno e fetal são monitorizados.
Segundo a Direção-Geral da Saúde, a versão cefálica externa deve ser oferecida a todas as grávidas a partir das 36 semanas + 0 dias, se o feto se encontrar em situação transversa (quando o bebé não está virado de cabeça para baixo) ou em apresentação pélvica (quando o bebé está sentado) e não haja contra-indicação para a sua realização.Por acarretar alguns riscos, deve informar-se junto do seu médico obstetra e realizar numa maternidade com experiência nestes casos.
Claro que temos hormonas para nos ajudar a que a pele não sofra tanto com este estiramento. Contudo, em senhoras que aumentam (ou perderam no pó-parto) muito de peso, ou cuja barriga cresceu (ou diminuiu!) abruptamente esta situação pode ser mais comum.
“Como é que posso prevenir?”
Com uma alimentação equilibrada, rica em alimentos com proteína, vitamina C e … água! Precisam de hidratação de dentro para fora ladys!
Também com a prática de exercício para ajudar a controlar a evolução do peo… Estes são dois aliado que ajudam a diminuir o aparecimento de estrias na pele.
“Vi um creme XPTO nas televendas que faz milagres…”
Ainda não está descrita a evidência dos cremes anti-estrias, contudo como hidratam a pele podem ser um excelente aliado para as meninas! Deixo a sugestão do óleo à base de rosa mosqueta que ajuda na hidratação intensa da pele, evitando estes estiramentos bruscos.
“E aquele suplemento mega que a celebridade toma?”
O melhor suplemento é mesmo a água, mas não tem código promocional…
Atenção à suplementação na gravidez e pós-parto pois nem sempre é compatível! E a estrela do isntagram não sabe se é indicada para vocês…
Se necessário, a ingestão de sílicio orgânico é óptimo para ajudar na elasticidade da pele, sendo compativel com a gravidez.
Em relação aos suplemento de colagénio, a maioria pode ser consumido na gravidez e pós-parto, mas também não há evidência cientifica do seu efeito nesta fase.
Tomem nota: os cuidados da pele devem ser feitos desde o início da gravidez, tipo desde o teste de urina! E mantidos até ao pós-parto, porque não só na gravidez a mulher pode estriar a pele , também após o parto pode acontecer!
Em casos de estrias que permaneceram , é aconselhável pedirem observação do dermatologista para identificarem o melhor tratamento. Se forem tratadas atempadamente, as estrias podem ser revertidas ou até visualmente ficarem mais discretas! Não deixem passar muito tempo para cuidarem de vocês!
